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Während der letzten 3 Jahre haben zahlreiche Testpersonen an der Produktentwicklung mitgewirkt und ihre Erfahrungen im Umgang mit QUISMO gesammelt. Nachfolgend zeigen wir Dir die wichtigsten und hilfreichsten Hinweise, die auch Dir auf Deinem Weg helfen könnten.

Regel Nr1: Verwende bei jeder Zigarette QUISMO

Beginne dabei mit dem „leichten“, wechsle nach etwa 10 Tagen zum „normalen“ und nach weiteren 10 Tagen zum „starken“ QUISMO.

Alkohol und Kaffee

Vielleicht tust Du Dir damit leicht, wenn Du den Konsum von Alkohol und Kaffee reduzierst.

Führe Buch über Deinen Zigarettenkonsum

Du wirst sehen, wie sich Dein Zigarettenkonsum immer mehr reduziert und kannst Dich somit selbst von Deinem Erfolg überzeugen. Lass Dich aber nicht entmutigen, falls die Erfolgskurve an manchen Tagen nicht so steil ist. Solche „Ausreisser“ sind normal.

Bestimme Deinen Fortschritt selbst

Sollte Dir ein QUISMO nicht mehr bitter genug sein, dann warte nicht die vollen 10 Tage ab, bis Du zum nächststärkeren übergehst. Das gleiche gilt natürlich auch umgekehrt.

QUISMO

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