quismo - mit dem Rauchen aufhören

Weil jeder Augenblick zählt

15 Gründe, warum Du mit dem Rauchen aufhören solltest

Solange Dinge uns nicht betreffen und ganz weit weg sind, gehen sie uns nichts an.
Das ist menschlich.
Bis man selbst damit zu tun hat und dann kann man es nicht glauben.

Warte nicht auf den "richtigen Moment"

15 motivi per cui dovreste smettere di fumare

Finché le cose non ci riguardano e sono molto lontane, non sono affari nostri.
Questo è umano.
Fino a quando non devi affrontarlo da solo e poi non puoi crederci.

Questa è la cosa insidiosa del fumo: molte malattie si avvertono solo quando è già troppo tardi.
La domanda è: può essere annullato allora?
Molti a. E alcune cose no.

Sta per questo?
Ognuno deve rispondere da solo.

Dai un'occhiata a come il fumo influisce sulla tua vita.
Anche - o soprattutto - se pensi che questo non ti riguardi comunque.

Alto rischio per la salute

Fumare sigarette è associato a rischi significativi per la salute.
È anche una causa di morte evitabile.
I fumatori muoiono in media 10 anni prima.

Tumori Circa il
35% di tutti i tumori sono dovuti al fumo di tabacco.
Nel caso dei polmoni, della cavità orale e della laringe, è anche fino al 90%.
Rispetto ai non fumatori, i fumatori hanno un rischio due volte più alto di morire di cancro.

Infarto
Il fumo di tabacco è responsabile delle malattie cardiache e circolatorie.
Il rischio di infarto è superiore del 65% rispetto a quello di un non fumatore.

Il polmone del fumatore (BPCO)
BPCO (broncopneumopatia cronica ostruttiva) è curabile, ma non curabile.
Circa il 90% di questa malattia è dovuta all'uso del tabacco e ogni 5 ° fumatore ne soffre, secondo le stime.

Diabete
A seconda di quante sigarette vengono fumate al giorno e per quanto tempo, il rischio è stimato al 30-60%.

Impotenza
Come fumatore, la probabilità di soffrire di impotenza è del 50% più probabile rispetto ai non fumatori.

Infertilità
Più fumi, minore è la possibilità di gravidanza.
E questo è il 10-40%.

Effetti spiacevoli nella vita quotidiana

"Fumare è cool" ha da tempo cessato di applicarsi.
Il fumo è una dipendenza. Un peso.
Non importa quanto sia sorvolato su questo, non cambia il fatto che non sei più "padrone della tua casa".

Nervi deboli e scarsa concentrazione
Inizialmente, la nicotina può aumentare la capacità di concentrazione a breve termine e avere un effetto calmante e stimolante. Tuttavia, la formazione di tolleranza si verifica nel tempo e gli effetti positivi diventano più deboli. Se non fumi, si tratta di sintomi di astinenza come irritabilità e disturbi della concentrazione.

Peggiori possibilità quando si cerca un
partner Secondo un sondaggio di un noto portale di incontri, un partner fumatori è un no-go per il 37% degli intervistati. Gli uomini sono un po 'più severi delle donne. Il 41% dei partecipanti di sesso maschile afferma di non essere alla ricerca di un fumatore.

Si ha un cattivo sapore e cattivo Odore
Il fumo compromette i recettori del gusto sulla lingua. Questo porta ad una sensazione ridotta e meno intensa.
Il fumo ha un effetto simile sull'odore.
Anche se i fumatori possono ancora percepire gli odori, ma a volte notevolmente ridotti e certi odori non più affatto.

Mancanza di
respiro Il fumo fa sì che i bronchi siano costantemente irritati e questo provoca infiammazione cronica. Di conseguenza, le vie aeree si restringono e si arriva alla cosiddetta mancanza di respiro.

⑪ Mancanza di unità e svogliatezza
Molte cose nella vita di tutti i giorni sono di solito più difficili per i fumatori. Spesso non vai avanti, sei pigro e non fai quello che potresti altrimenti - e in realtà vorresti. Che si tratti di sport, lavoro o attività quotidiane.

Non serve a nulla

Il fumo non è solo dannoso, ma anche costoso e senza senso.
Punto.

Costi elevati
Un fumatore spende circa 2.000 euro all'anno in sigarette - se fuma 1 scatola al giorno.
Cosa non potresti fare con questi soldi!

Perditempo
Ti rubi 1-3 ore di tempo libero al giorno!

⑭ Cocktail di veleni velenoso
A chi viene l'idea di avvelenarsi volontariamente? Proprio così: un fumatore.
Il fumo di tabacco contiene oltre 4500 sostanze chimiche, più di 80 delle quali sono cancerogene.

Nessun vantaggio
Non c'è niente in cui fumare ovunque nella vita ti porti un vantaggio.